パワフルに生きる心理学

PTSDを患って知った心の仕組みや健康についてまとめています。

2015-12-26から1日間の記事一覧

眠れない恐怖!〜睡眠薬より効いた習慣

こんにちは! ブログを読んで下さる皆様、ありがとうございます! 先日、毎日新聞の記事で 「介護殺人は、不眠により精神的に追い詰められたことが原因の半数近い」 というものがありました。 「不眠」というものは、本当に辛いものです。私は勿論何度も経験…